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Encontros temáticos que o convidam a explorar o autoconhecimento, a expressão interior e o bem-estar emocional, através de arte terapia, meditação, movimento e outras abordagens terapêuticas.
São experiências transformadoras, acessíveis a todos, criadas com intenção para desenvolver conexão consigo e com o seu propósito de vida.
Descobre os próximos workshops e escolhe aquele que te inspira no agora.
Workshop Arte e Equilíbrio
✨ A Carta que Nunca Enviei
Um encontro criativo e terapêutico que convida a dar voz ao que ficou por dizer, a libertar emoções guardadas e a criar espaço para a tua verdade interior.
Nem tudo o que sentimos é expresso no momento certo.
Há palavras que ficam por dizer, emoções que se acumulam e histórias que permanecem dentro de nós, à espera de um espaço seguro para serem sentidas.
Aquilo que não é dito… não desaparece.
Fica guardado no corpo, no coração e na memória emocional.
Escrever pode ser um caminho de libertação.
Dar forma ao que ficou dentro pode trazer clareza, leveza e transformação.
Neste workshop, vais trabalhar A Carta que Nunca Enviei, um processo simbólico de expressão e integração emocional.
Nesta sessão, vais viver um processo criativo e consciente que integra:
✨ Reflexão guiada sobre emoções e situações que ficaram por expressar;
✨ Escrita terapêutica da tua carta (sem julgamento ou censura);
✨ Criação artística simbólica que acompanha a tua mensagem;
✨ Libertação emocional através da expressão consciente;
✨ Um momento de pausa, presença e meditação guiada para integrar o processo.
Escrever permite libertar.
Expressar permite compreender.
Acolher permite transformar.
Este não é um encontro sobre enviar a carta… é sobre te permitires sentir, reconhecer e libertar o que ficou dentro de ti.
📅 Dia 10 de Abril
🕒 19h30 às 21h
👫 Com Ana Mafalda Martins e Joaquim Pereira
📞 933 178 710
✨ Vagas limitadas para garantir profundidade, segurança e partilha com presença.
Valores e Condições de Pagamento:
Valor: 20 euros
Inscrição: 10 euros (descontado no valor total), paga por MBWay para o número +351 933178710 ou por transferência bancária para o IBAN PT50 0033 0000 4546 0243 9740 5.
O comprovativo deve ser enviado para o WhatsApp indicado ou para o e-mail terapiasanamafaldamartins@gmail.com
Nota: O valor da inscrição só será reembolsado em caso de cancelamento do evento.
Workshop de Arte Terapia Infantil
✨ O Cofre dos Segredos do Coração
Um encontro lúdico e terapêutico que convida a criança a reconhecer, expressar e cuidar das suas emoções de forma criativa e segura.
As crianças sentem muito… mas nem sempre sabem como explicar o que vai dentro delas.
Há emoções que ficam guardadas, momentos que não conseguem traduzir em palavras e sentimentos que precisam de um espaço para serem acolhidos.
O Cofre dos Segredos do Coração surge como um símbolo desse espaço, um lugar onde a criança pode guardar aquilo que sente, compreender melhor as suas emoções e sentir-se segura para as expressar.
Através da arte, damos forma ao que é invisível e ajudamos a criança a desenvolver consciência emocional de forma natural.
Nesta sessão, a criança vai viver:
✨ Uma história terapêutica sobre emoções e o coração;
✨ Criação e decoração do seu cofre simbólico;
✨ Exploração das emoções através da arte e da imaginação;
✨ Desenvolvimento da expressão emocional de forma segura;
✨ Um momento de relaxamento e conexão interior.
Criar ajuda a expressar.
Brincar ajuda a compreender.
Sentir ajuda a crescer.
Este não é apenas um momento criativo… é um espaço onde a criança aprende a cuidar do que sente.
📅 Dia 11 de Abril
🕒 11h às 12h30
👫 Com Ana Mafalda Martins e Joaquim Pereira
📞 933 178 710
✨ Vagas limitadas para garantir acompanhamento e atenção individual.
Valores e Condições de Pagamento:
Valor: 20 euros
Inscrição: 10 euros (descontado no valor total), paga por MBWay para o número +351 933178710 ou por transferência bancária para o IBAN PT50 0033 0000 4546 0243 9740 5.
O comprovativo deve ser enviado para o WhatsApp indicado ou para o e-mail terapiasanamafaldamartins@gmail.com
Nota: O valor da inscrição só será reembolsado em caso de cancelamento do evento.
Workshop Adolescência
✨ Como Melhorar a Comunicação entre Pais e Filhos
A adolescência é uma fase de profundas mudanças, que muitas vezes traz desafios na comunicação e na relação entre pais e filhos.
O afastamento, as respostas curtas, o silêncio ou a dificuldade em partilhar o que sentem podem gerar frustração, dúvidas e até conflitos no dia a dia familiar. Compreender esta fase é essencial para manter a ligação e criar uma comunicação mais consciente, respeitadora e eficaz.
Este workshop surge com o objetivo de apoiar pais a lidar com estas transformações, oferecendo ferramentas práticas para melhorar a relação com os seus filhos adolescentes.
Nesta sessão, serão abordados temas como:
✨ Como reagir quando o adolescente responde “não sei” ou evita a conversa;
✨ Como lidar com o afastamento e a necessidade de espaço;
✨ Formas de comunicar sem gerar conflito;
✨ Estratégias para manter a ligação no dia a dia;
✨ Como escutar de forma mais consciente e criar abertura para o diálogo.
Este é um espaço de reflexão, partilha e aprendizagem, pensado para apoiar pais que procuram compreender melhor os seus filhos nesta fase exigente e transformadora.
Mais do que respostas rápidas, serão exploradas estratégias que ajudam a construir uma relação mais próxima, segura e equilibrada.
📅 Dia 18 de Abril
🕒 Das 15h às 18h
👫 Com Elisabete Clara
📞 933 178 710
✨ Vagas limitadas para garantir profundidade, segurança e partilha com presença.
Valores e Condições de Pagamento:
Valor: 35 euros individual e 50 euros casal, paga por MBWay para o número +351 933178710 ou por transferência bancária para o IBAN PT50 0033 0000 4546 0243 9740 5.
O comprovativo deve ser enviado para o WhatsApp indicado ou para o e-mail terapiasanamafaldamartins@gmail.com
Nota: O valor da inscrição só será reembolsado em caso de cancelamento do evento.
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