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Encontros temáticos que o convidam a explorar o autoconhecimento, a expressão interior e o bem-estar emocional, através de arte terapia, meditação, movimento e outras abordagens terapêuticas.
São experiências transformadoras, acessíveis a todos, criadas com intenção para desenvolver conexão consigo e com o seu propósito de vida.
Descobre os próximos workshops e escolhe aquele que te inspira no agora.
Workshop Arte e Equilíbrio
✨ O Meu Monstrinho Interior - Aquilo que sinto, mas aprendi a esconder
Um encontro criativo e terapêutico que convida a dar forma às emoções que muitas vezes guardamos em silêncio, aquelas que incomodam, apertam ou pedem atenção.
Nem todas as emoções são leves.
Algumas chegam como um “monstrinho interior”, feito de medo, zanga, tristeza, frustração ou insegurança, não para nos atacar, mas para nos mostrar o que precisa de cuidado.
Quando damos imagem, cor e expressão ao que sentimos, deixamos de lutar contra e começamos a compreender.
Nesta sessão vamos trabalhar o Monstrinho Interior através da arte terapêutica, da consciência emocional e da integração interior.
Criar permite libertar.
Dar forma permite acolher.
Acolher permite transformar.
Nesta vivência vais:
✨ Identificar emoções que tens evitado ou reprimido;
✨ Dar forma simbólica ao teu “monstrinho interior”;
✨ Compreender o que essa emoção quer proteger;
✨ Trabalhar a aceitação e a integração emocional;
✨ Usar a arte como ferramenta de libertação;
✨ Participar num exercício guiado de diálogo interior;
✨ Realizar uma meditação de acolhimento e transformação.
Este não é um encontro sobre eliminar emoções é sobre aprender a escutá-las sem medo.
📅 Dia 6
🕒 19h:30 às 21h
👫 Com Ana Mafalda Martins e Joaquim Pereira
📞 933 178 710
✨ Vagas limitadas para garantir profundidade, segurança e partilha com presença.
Valores e Condições de Pagamento:
Valor: 20 euros
Inscrição: 10 euros (descontado no valor total), paga por MBWay para o número +351 933178710 ou por transferência bancária para o IBAN PT50 0033 0000 4546 0243 9740 5.
O comprovativo deve ser enviado para o WhatsApp indicado ou para o e-mail terapiasanamafaldamartins@gmail.com
Nota: O valor da inscrição só será reembolsado em caso de cancelamento do evento.
Workshop de Arte Terapia Infantil
✨ O Monstrinho das Emoções – As emoções que moram dentro de mim
Uma sessão criativa e terapêutica para ajudar as crianças a reconhecer, expressar e compreender as suas emoções de forma segura e natural.
Dentro de cada criança vivem muitas emoções, alegria, zanga, medo, tristeza, vergonha, entusiasmo.
Quando não sabem explicá-las, elas podem parecer grandes… como pequenos monstrinhos interiores.
Nesta vivência, cada criança vai criar o seu Monstrinho das Emoções, dando forma e cor ao que sente por dentro. Quando a emoção ganha imagem, deixa de assustar e passa a poder ser compreendida e cuidada.
Através da arte, da história terapêutica e da expressão criativa, trabalhamos a educação emocional de forma lúdica e profunda.
Criar dá segurança.
Nomear dá clareza.
Expressar traz alívio.
Nesta sessão as crianças vão:
✨ Identificar emoções com apoio visual e linguagem simples;
✨ Ouvir uma história terapêutica sobre sentimentos;
✨ Criar o seu Monstrinho das Emoções;
✨ Associar cores e formas ao que sentem;
✨ Aprender frases simples de expressão emocional;
✨ Participar num pequeno exercício de regulação e relaxamento;
✨ Levar para casa a sua criação simbólica.
O objetivo não é evitar emoções difíceis é ensinar a lidar com elas com mais confiança e consciência.
📅 Dia 7
🕚 Das 11h às 12h:30
👫 Com Ana Mafalda Martins e Joaquim Pereira
📞 933 178 710
✨Vagas limitadas para garantir um acompanhamento próximo e cuidadoso.
Valores e Condições de Pagamento:
Valor: 20 euros
Inscrição: 10 euros (descontado no valor total), paga por MBWay para o número +351 933178710 ou por transferência bancária para o IBAN PT50 0033 0000 4546 0243 9740 5.
O comprovativo deve ser enviado para o WhatsApp indicado ou para o e-mail terapiasanamafaldamartins@gmail.com
Nota: O valor da inscrição só será reembolsado em caso de cancelamento do evento.